Tak jarang banyak wanita yang justru jatuh sakit gara-gara menjalankan program diet. Bahkan di luar negri banyak wanita yang gara-gara ingin mempunyai tubuh yang di impikan justru mereka harus mendapatkan tubuh begitu kurus yang hanya tersisa tulang dan kulit.
Kalian tau, sebenarnya itu bisa saja dikatakan sebagai gangguan diet atau bisa disebut dengan dieting disorder. Gangguan ini dibagi menjadi dua. Pertama, Anoreksia Nervosa, dalam gangguan ini seseorang tidak memiliki hasrat untuk makan. Dalam kasus ini seseorang dapat merasa lapar namun menahan tidak makan untuk mempertahankan berat badan yang paling tidak normal. Bahkan lebih parahnya lagi penderita anoreksia membiarkan dirinya kelaparan bahkan sampai ia mati. Yang kedua, Bumilia nervosa. Seseorang yang mengalami gangguan Bumilia nervosa sama dengan gangguan anoreksia nervosa. Bedanya, penderita bumilia nervosa tidak mengurangi porsi makan, justru porsi makan mereka begitu banyak dan kemudian mengeluarkanya kembali dengan cara memuntahkan atau meminum obat pencuci perut.
Seseorang yang mengalami gangguan anoreksia nervosa dan bumilia nervosa mereka begitu bangga ketika ada yang memuji. Pujian tersebut malah membuat penderita semakin semangat untuk melakukan diet. Selain itu, ketika ada yang mengatakan bahwa tubuh mereka gemuk, penderita akan depresi dan akan semakin ekstrem dalam melakukan program dietnya.
Para wanita ketahuilah antik bukan hanya dilihat dari tubuh yang langsing atau wajah yang menawan. Namun, definisi cantik itu ketika seorang wanita memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Cantik tidak hanya dilihat dari fisik, kecantikan yang paling utama ialah kecantikan dari dalam. Sah-sah saja jika seorang wanita menginginkan tubuh yang semampai seperti para model majalah. Namun, dibalik itu tetap saja harus memperhatikan kesehatab
Dietyang tepat dan sehat adalah makan dua kali sehari setiap pagi dan sore sebelum masuk jam 17.00. Selain, konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Olahraga juga harus dilakukan.
